一、说话带情绪的表现

经常说话带情绪的人往往有着比较明显的表现形式。例如，他们可能在表达观点时声音不自觉地提高，语速加快，这是情绪激动的一种外在体现。比如在讨论一个关于工作任务分配的会议上，这类人可能因为觉得自己的任务过重而突然提高音量，语速快得像机关枪一样诉说自己的不满。他们还可能频繁使用一些带有强烈感情色彩的词汇，像“绝对”“总是”“根本”等。在讲述一件事情的时候，不是客观地叙述事实，而是说“他根本就是故意针对我”，这种表述往往缺乏对事实全面的考量，更多的是被情绪左右后的主观判断。

二、情商低的体现方面

从情商的角度来看，这种说话带情绪的行为有诸多低情商的体现。首先，在人际交往中，他们很难控制自己的情绪，这会让周围的人感到不适。当他们情绪爆发时，可能会不顾及场合和他人的感受，从而破坏和谐的人际关系。比如在朋友聚会时，因为一点小事就带着情绪说话，可能会让整个聚会的氛围变得尴尬和压抑。其次，这类人往往缺乏换位思考的能力。由于被情绪主导，他们不能站在别人的角度去理解事情，只关注自己的感受。就像在团队合作中，因为自己的情绪而指责队友，却没有考虑到队友可能也面临着诸多困难。再者，说话带情绪的人在情绪的影响下，难以有效地表达自己的真实意图。他们更多的是在宣泄情绪，而不是理性地沟通，这使得信息传递出现偏差，导致很多误解的产生。

三、对自身发展的限制

这种说话带情绪且情商低的情况会对自身发展产生诸多限制。在职场上，他们可能会因为无法控制情绪而失去晋升的机会。领导和同事更倾向于与情绪稳定、情商高的人合作，一个总是带着情绪说话的员工会被视为团队中的不稳定因素。在个人的社交圈子里，他们也会逐渐被边缘化。因为没有人愿意总是和一个情绪容易失控、不顾及他人感受的人相处。而且，这种低情商的说话方式也不利于自身的学习和成长。在学习新知识或者接受他人的建议时，他们可能因为情绪的抵触而无法虚心接受，从而错过很多提升自己的机会。

四、提升情商的建议

对于这类说话带情绪、情商较低的人来说，提升情商是非常有必要的。首先，要学会自我觉察，当感觉到情绪即将爆发时，尝试深呼吸或者暂停片刻，让自己冷静下来。其次，要培养换位思考的习惯，在说话之前先想想如果自己是对方会有什么样的感受。再者，要学习情绪管理的技巧，比如通过运动、听音乐等方式来释放负面情绪，而不是将情绪通过带情绪的话语发泄到他人身上。只有不断地提升自己的情商，才能改善说话带情绪的情况，从而在人际交往和自身发展等多方面取得更好的成果。

五、总结

经常说话带情绪的人在情商方面确实存在着一些不足之处，他们在人际交往、自身发展等方面都面临着诸多挑战。然而，通过自我提升和学习，他们可以逐渐改善这种情况，提高自己的情商，从而更好地适应社会生活，建立良好的人际关系，实现自身的发展和成长。